講談社＋α新書
「70歳生涯現役」私の習慣
(東畑朝子 著)
定価：840円（税込）　ISBN　9784062724241

一人でも孤独ではない！
あわてず騒がず悠々とした日々の基本のキ！幸せとは美味しく食べられ、身軽にどこへでも行け、感動することができること…
その当たり前のことを守るのは食生活、運動、心のケア。